Żeń-szeń syberyjski to korzeń adaptogenny, co oznacza, że reguluje pracę organizmu w zależności od potrzeb. Pobudza, przeciwdziała zawałom, reguluje poziom cukru we krwi i odmładza. Dzięki temu żeń-szeń syberyjski wykorzystywany jest od wieków w Azji, Chinach, Korei, Japonii i na Syberii.
Z tego prozdrowotnego krzewu, przede wszystkim z jego o kłączy i rozłogów, produkuje się farmaceutyki. Właściwości żeń-szenia syberyjskiego zostały odkryte przypadkiem, kiedy naukowcy porównali go z żeń-szeniem azjatyckim, którego uprawa i kupno osiągają w Azji horrendalne ceny. Tymczasem okazało się, że żeń-szeń syberyjski wykazuje podobne działanie prozdrowotne i też obfituje w witaminy: A, B, C, D, E i F.
Foto: Healthy Living
Szerokie zastosowanie
Poza wcześniej wymienionymi zaletami żeń-szeń syberyjski nie tylko podnosi odporność, ale też wzmacnia włosy i paznokcie, pobudza organizm i bardzo skutecznie niweluje stres. Szczególnie korzystnie działa na układ i naczynia krwionośne. Tabletki z suszonych kłączy i korzenia rośliny pomagają w stanach zaburzenia krążenia, przeciwdziałają zawałom i miażdżycy, redukując jednocześnie nadciśnienie tętnicze. Sproszkowany żeń-szeń syberyjski to również pomoc w anemii i cukrzycy. Regulując poziom pierwiastków w organizmie, przyspiesza on też metabolizm cukrów i tłuszczu, co nie tylko pozwala naturalnie dbać o sylwetkę, ale też ułatwia życie diabetykom. Uwaga! Pobudzając gruczoły hormonalne, żeń-szeń syberyjski poprawia potencję i popęd płciowy. Wpływa również na odporność i pomaga zregenerować siły po treningu. Żeń-szeń syberyjski to także dobry wybór dla osób po przebytych zabiegach i chemioterapii. Roślina dodaje energii, skracając okres rekonwalescencji. Najbardziej cenną właściwością żeń-szenia syberyjskiego jest jednak jego adaptogenność.
Nie dla wszystkich
Adaptogeny charakteryzują się bowiem mnogością składników odżywczych, pomagających zachować równowagę organizmu we wszystkich aspektach. Mowa o tym, że w zależności od naszego samopoczucia uspokajają albo pobudzają. Podnoszą ciśnienie lub je zmniejszają, a także dbają o krzepnięcie krwi. Żeń-szeń syberyjski to roślina, która słucha organizmu, adaptując się do jego potrzeb. Żeń-szeń syberyjski może być przyjmowany w postaci tabletek lub naparu z suszonych części rośliny. W celu przygotowania herbatki z żeń-szenia 1-2 łyżki korzenia zalewamy szklanką wrzątku, odstawiając na 45 min pod przykryciem. Pijemy rano i w południe po 100–200 ml. Unikamy spożywania żeń-szenia syberyjskiego wieczorem i na noc – nie pozwoli nam zasnąć. Należy jednak pamiętać, że ze względu na silne działanie nie powinien być stosowany przez kobiety w ciąży. Poza tym nie wolno zapominać, że żeń-szeń syberyjski wykazuje silne działanie pobudzające i nie należy łączyć go z kofeiną. Nie mogą też zażywać go osoby cierpiące na bezsenność. Przeciwskazaniami do stosowania żeń-szenia syberyjskiego są też: arytmia serca, nerwica i wiek poniżej 12. roku życia.
Karolina Świerc
