Wochenblatt – Gazeta Niemców w Rzeczypospolitej Polskiej
Wochenblatt – Gazeta Niemców w Rzeczypospolitej Polskiej
Marchew należy do na szczęście docenianych warzyw. Charakteryzuje się wysoką zawartością skrobi, czyli węglowodanów. Jest również dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który zwiększa uczucie sytości i pomaga kontrolować poziom cukru we krwi. Regularne spożywanie marchwi w ramach urozmaiconej diety m.in. przyczynia się do poprawy stanu naszej cery i zmniejsza ryzyko rozwoju nowotworów.
Jarząb pospolity, potocznie nazywany jarzębiną lub jarzębem zwyczajnym, wykorzystuje się w kuchni, medycynie naturalnej i kosmetyce, ale zawsze po wysuszeniu, przemrożeniu bądź zblanszowaniu. Obecne w owocach nasiona są płaskie i wąskie o czerwonym zabarwieniu, natomiast surowe owoce jarzębiny są dla ludzi niejadalne!Read More …
Bez witaminy B3 nasz organizm nie może efektywnie funkcjonować. Niedobory tej witaminy w skrajnych przypadkach wywołują zaburzenia ogólnoustrojowe, jednak już niewielkie niedostatki mogą objawiać się pogorszeniem kondycji skóry i włosów. Jest to też znak, że potrzebujesz wsparcia w postaci suplementacji witaminy B3 lub stosowania kosmetyków ją zawierających.
