Dzisiejszy odcinek poświecę osobom, które regularnie uprawiają sport i, co za tym idzie, potrzebują mnóstwo sił, energii i szybkiej regeneracji organizmu po ciężkich treningach, a regeneracja to klucz bycia w najwyższej dyspozycji i formie. W większości poradników dowiesz się, że wystarczy do tego prawidłowa, bogata w składniki odżywcze dieta oraz odpowiednia ilość snu. Jeśli się dostosujesz do tych zasad, to ponoć zawsze będziesz w mistrzowskiej formie, pełen sił witalnych, ale…
