Dla wielu z nas lato to najlepsza pora roku – ciepłe dni, krótkie noce, urlopy i spędzanie czasu z bliskimi. Większość z nas jednak nie lubi towarzyszących letnim miesiącom upałów. Mogą być męczące i groźne dla zdrowia, dlatego chętnie sięgamy po napoje ochładzające. Read More …

Kwercetyna to naturalny związek chemiczny z grupy flawonoidów występujący w roślinach. Jest to silny przeciwutleniacz, który posiada wiele potencjalnych korzyści zdrowotnych. Kwercetynę można znaleźć w: jabłkach, jagodach, kapuście, czerwonej cebuli, szpinaku, ale także herbacie. Jak zatem dostarczyć ją do organizmu?

Read More …

Jeśli tradycyjne metody wzmacniania odporności wydają ci się niewystarczające i poszukujesz nowego sposobu na ochronę przed zimowymi infekcjami, to z pewnością zainteresuje cię sprawdzony przepis polecony przez leśników. Działa on również na przerost gruczołu krokowego, nadczynność tarczycy, otyłość czy cukrzycę.

Read More …

Kozieradka to roślina posiadająca szerokie właściwości lecznicze. Jej nasiona pomagają nam w walce z licznymi dolegliwościami, takimi jak np. podwyższony cholesterol, cukrzyca czy zaburzenia hormonalne. Wyciągi z tej prozdrowotnej rośliny są często stosowane w przypadku wypadania włosów oraz gdy chcemy przyśpieszyć ich porost.

Read More …

Wielu z nas nie zna bądź lekceważy zalety zdrowotne, jakie ma tak zwane fermentowane jedzenie, choć korzyści płynące z regularnego spożywania takich produktów są olbrzymie, co potwierdzają również naukowcy. Read More …